Pourquoi la motivation ne suffit pas : le vrai secret pour rester motivée sur le long terme
« Mais comment tu fais pour être toujours motivée pour aller courir ? » Tu sais ce qu’on me dit très souvent ? Pendant longtemps, je croyais moi aussi que les personnes qui arrivaient à courir plusieurs fois par semaine avaient quelque chose que je n’avais pas : de la motivation. Je les enviais. Moi…