« Mais comment tu fais pour être toujours motivée pour aller courir ? » Tu sais ce qu’on me dit très souvent ? Pendant longtemps, je croyais moi aussi que les personnes qui arrivaient à courir plusieurs fois par semaine avaient quelque chose que je n’avais pas : de la motivation. Je les enviais. Moi…
Quand j’ai commencé la course à pied, je passais plus de temps à regarder des vidéos sur le matériel qu’à courir. Je comparais les chaussures, les brassières, les montres GPS, les leggings… J’avais presque l’impression qu’il fallait être parfaitement équipée avant même d’oser sortir courir. Avec le recul, je me rends compte que j’ai perdu…
Quand on commence la course à pied, on a souvent envie de bien faire. Parfois même… un peu trop bien ! Tu enfiles tes baskets, tu mets ta meilleure playlist et c’est parti. Tu es motivée, tu veux progresser vite et, dans ta tête, tu t’imagines déjà courir 10 km tranquillement, cheveux au vent, sans…
Tu as envie de te mettre à la course à pied, mais tu ne sais pas vraiment par où commencer ? Combien de temps courir ? À quelle vitesse ? Et si tu es essoufflée au bout de 5 minutes, est-ce que ça veut dire que tu es nulle ? Déjà : non ! Quand…
J’avais 35 ans. J’étais maman de deux enfants et belle-maman de trois autres. À la maison, nous étions une famille de cinq enfants à accompagner au quotidien. Entre le travail à temps plein, les devoirs, les repas, les rendez-vous, la maison et toute la logistique qui va avec, je me suis peu à peu oubliée….