Bienvenue sur Salsacata
Ici, On va parler running, motivation, confiance en soi, vie de maman, coups de mou… et de toutes ces petites victoires qui changent le quotidien.
Parce qu’au fond, courir, c’est surtout apprendre à croire un peu plus en soi.
Débuter le running
Tu n’as jamais couru ou tu reprends après une longue pause ? Ici, tu trouveras des conseils simples, des plans accessibles et toutes les réponses que j’aurais aimé avoir quand j’ai commencé.
Oser se lancer
On attend souvent le bon moment, la bonne condition physique ,plus de confiance en soi, plus de temps… Spoiler : le bon moment n’existe pas.. Y a pas de secret, faut se lancer.
Trouver le bon équilibre
Entre le travail, les enfants et le quotidien, pas simple de penser à soi. Courir est devenu ma parenthèse précieuse, mon moyen de retrouver de l’énergie et d’être plus apaiser dans mon quotidien