Moi, c’est Catalina 👋

Je suis franco-chilienne, maman de deux enfants et une runneuse tout à fait ordinaire.

Pendant longtemps, je pensais que le running n’était pas fait pour moi. Je me disais qu’il fallait être sportive, rapide ou avoir toujours aimé courir pour réussir. En réalité, il suffisait simplement d’oser commencer.

Aujourd’hui, je cours plusieurs fois par semaine et j’ai participé à des courses que je n’aurais jamais imaginé terminer quelques années plus tôt. Pourtant, je reste une femme comme les autres, qui jongle entre la vie de famille, le travail, les imprévus et les journées où la motivation est au plus bas.

Je ne suis ni coach, ni athlète de haut niveau. Je suis simplement une femme qui a découvert que courir pouvait transformer bien plus que la condition physique. Le running m’a appris la patience, la régularité et la confiance en moi. Il m’a aussi offert un espace où je peux souffler, réfléchir et me retrouver.

À travers Salsacata, j’ai envie de partager cette aventure avec toutes celles qui hésitent encore à se lancer ou qui pensent qu’elles ne sont « pas faites pour courir ». Ici, tu trouveras des conseils accessibles, des retours d’expérience sincères, des moments de doute, des petites victoires et beaucoup de bienveillance. Je veux que ce blog soit un endroit où l’on se sent comprise, où l’on avance sans pression et où l’on se rappelle qu’il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi.